為幫助我校教職工放松身心壓力、緩解緊張疲勞，保持良好身體素質(zhì)，教師發(fā)展中心特邀資深瑜伽教練李京子帶來(lái)瑜伽系列課程，歡迎感興趣的老師點(diǎn)擊觀(guān)看！

【課程主題】

（一）初級(jí)哈他拜日瑜伽

（二）肩頸瑜伽

【觀(guān)看視頻路徑】

 （一）進(jìn)入教師發(fā)展中心官網(wǎng)（網(wǎng)址： http://cfd.bit.edu.cn/ ）。

  （二）點(diǎn)擊一級(jí)欄目【在線(xiàn)學(xué)習(xí)】（平臺(tái)網(wǎng)址： http://cfd.bit.edu.cn/learn/index ），進(jìn)行統(tǒng)一身份認(rèn)證。

 （三）點(diǎn)擊【課程中心】。

 （四）點(diǎn)擊【瑜伽系列課程】。

 （五）點(diǎn)擊【加入學(xué)習(xí)】。

 （六）點(diǎn)擊【繼續(xù)學(xué)習(xí)】，即可觀(guān)看課程視頻。

 【聽(tīng)課快速鏈接】

本次課程鏈接為：http://cfd.bit.edu.cn/learn/detail/index?curriculumId=822503140904497152 （點(diǎn)擊后需統(tǒng)一身份認(rèn)證）

【專(zhuān)家介紹】

李京子

完成印度游學(xué)——瑞詩(shī)凱詩(shī)瑜伽學(xué)院11天集訓(xùn)、具備亞太國(guó)際瑜伽學(xué)院500小時(shí)認(rèn)證、具備全美瑜伽聯(lián)盟ryt200小時(shí)認(rèn)證、具備亞太國(guó)際瑜伽學(xué)院授權(quán)瑜伽輪課程認(rèn)證、瑜伽輪及康復(fù)手法培訓(xùn)師、北京理工大學(xué)特聘瑜伽導(dǎo)師。擅長(zhǎng)教授課程：哈他瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、瘦身瑜伽、理療瑜伽、肩頸瑜伽、能量啟動(dòng)、平衡瑜伽、纖體瑜伽等。輪瑜伽·手法松解康復(fù)理療。